TIME TO your old lifestyle

OUTWORK doorbreekt je oude gewoontes door samen hard te werken zodat jij een betere versie van jezelf kunt worden.

Stadmensen brengen veel te veel tijd binnen door, waardoor ze futloos en uit balans raken. In de wintermaanden is dat gemiddeld 21 uur! Terwijl 78% van deze mensen graag meer buiten in de natuur wil zijn. Herkenbaar? Ga dan samen met OUTWORK in de buitenlucht aan de slag en voel je binnen een paar weken weer energiek.

  • Zit jij ook hele dagen binnen alleen achter je laptop?
  • Voel jij je futloos, slap en uit balans?
  • Zou jij ook meer tijd in de natuur willen doorbrengen?
  • En tegelijkertijd zowel mentaal als fysiek fris en krachtig voelen?

REBOOST WEEK €37,-

7 DAGEN TRAINEN, GEZOND ETEN EN EEN 1 OP 1 GEZONDHEIDSCHECK

  • In 7 dagen weten waar je fysiek staat
  • Voelen hoe het is om krachtig en energiek te zijn
  • Vind je ons niets leuk of wij jou niet, scheiden onze wegen

WAAROM

Je traint altijd buiten

Creëer goede gewoontes

Daag jezelf uit

HOE WERKT HET?

STAP 1 :

KOOP DE REBOOST WEEK

STAP 2 :

DOWNLOAD DE APP EN PLAN JE LESSEN IN

STAP 3 :

PLAN JE 1 OP 1

Clair MooreClair Moore
16:29 03 May 21
Started in November with the bakfiets gym on the beach as I wanted to feel fitter and I missed training outside, the team are so supportive, see when you need a new challenge and focus on the technique so you get it right ... I never thought I would like lifting weights and now I look forward to every class :)In February I signed up for the PowerUp Programme, I always feel better when I am fit but have the tendency to yo-yo, am great when someone is telling me what to eat/do but then the real world and family needs come in and I fall back into old patterns, what is great from the PowerUp Program is it puts you in control, it gives you the guidelines but you have to do it this made it also easier for me to combine with family life. It is geared towards you, looking after some basic needs first, sleep and drinking enough water, something we all know but then tend to forget the impact this makes, but taking the challenge and focusing on yourself and your needs it makes it easier to continue to make healthy choices .... and yes I do have cheat days but then I know what to do the next day to keep me fit and healthy.I can honest say that I feel a lot healthier, fitter and mostly in balance, I know what my needs are and what I should do to meet them :)If you are thinking about it just try it you won't regret it ...training on the beach is good for your body and mind.
Angela ImhofAngela Imhof
10:32 21 Dec 20
Eight weeks ago I started the Power UP! program of Bakfiets Gym. With the aim of feeling more energetic and fitter. Right now ...I am now working on new routines, more conscious eating, yoga (Nidra) and I also get up early 3 times a week to train outside in the morning. Nice on the beach of Scheveningen.My goal has certainly been achieved. And thanks to Bakfiets Gym I now have a good basis to build on!I recommend the program or the (personal) training to everyone. You also get very nice fellow athletes :)
8 weeks ago I started a new adventure. A cargo bike adventure. They promised to take me out of my comfort zone ... and they did!My main goal was (and continues to be) more energetic. By training every other day (outside!), Exercising more, being more aware of rest and sleep, the right and healthy diet and a coaching session every week to discuss my progress (but also the bumps in the road), I I am more energetic, healthier and lighter.
Zoyd RZoyd R
16:16 20 Jun 19
Great guys!!! They keep me BEACH READY whole year long!💪💯
js_loader

WAT KRIJG IK?

  • 3
  • WORKOUTS
  • IN DE BUITENLUCHT
  • 1 BOODSCHAPPENLIJST
  • 1 WEEKMENU
  • 3 ONTBIJTRECEPTEN
  • 6 LUNCH EN DINER RECEPTEN
  • + BONUS CARNIVORE MAALTIJD
  • 1 OP 1
  • ONLINE
  • ASSESSMENT

Nee, bij de 7 dagen reboostchallenge zit je nergens aan vast. Eenmalig 37 euro waarvoor je alles krijgt wat je nodig. Geen addertjes onder het gras of contracten waar je niet onderuit komt. Je zit nergens aan vast.

Wanneer jij gaat starten met de 7 dagen reboost week, krijg je van ons na aankoop een digitale manual. Hierin staat alle informatie die jij nodig hebt om met de challenge te beginnen en jouw workouts bij OUTWORK in te plannen. Je hebt 14 dagen om je 3 workouts in te plannen, maar wij raden aan om jezelf echt die kickstart te geven en ze alle 3 in je reboost week te doen.

Beginnen kan op ieder moment, je hoeft hier geen vrij voor te nemen of pas op maandag te starten. Verder vind je in de manual het receptenboek met het weekmenu en een handige boodschappenlijst. Ook vind je in de manual het gewoontedagboek voor 7 dagen. Een handige checklist om iedere dag jouw progressie bij te houden.

START NU MET DE KRACHTIGSTE VERSIE VAN JEZELF